백혈구의 모든 구성 성분 중 의미있게 증가한 것은 호중구로 나타나 운동이 호중구의 출현에

미치는 효과를 설명하고 있다(p<o.05). 특히 호중구의 증가는 스틱군에서 비교적 높게 증가하였다. 호중구는 주로 골수에서 만들어지는 과립백혈구(과립구)의 일종으로 개개의 과립은 중성이고 색소에 대해서는 호중성이기 때문에 이 세포를 호중성백혈구라고 한다. 골수로부터 방출된 호중성백혈구는 단명하며 수명은 1~2일이다. 조직이 손상되거나 미생물에 감염되면 그 부위에 최초로 도달하는 백혈구이다.

Ⅳ. 논의

Ⅴ. 결론

에너지 대사작용을 알아보고자 조사한 심박수와 산소섭취량은 세 집단 모두에서 최대 심박수나 평균 심박수의 차이는 보이지 않았으나 스틱을 이용한 집단의 에너지소모가 비교적 낮게 나타나 트레킹시 체중의 부담을 줄여 주어 트레킹의 강도를 보다적게 느끼는 것으로 나타났다. 이로써

2시간 30분에 걸친 5km의 등하산 트레킹에 대한 에너지소모는 670-710칼로리 정도 인 것으로 나타났다.

순환혈관의 콜에스테롤 증감을 알아본 결과, 등산유형별 총콜에스테롤은 변화가 거의 없었으며, HDL콜에스테롤의 변화도 큰 차이를 나타내지 않았으나 비교군은 트레킹후 감소하는 경향을 보였으나 스틱군은 변화를 거의 보이지 않고 있어서 스틱의 보조가 신체에 좋은 영향을 미치는 고밀도 지단백(HDL) 콜에스테롤 수준을 일정하게 유지해 주는 것으로 보인다.

혈중 저장지방의 상태를 보여주는 중성지방(TG)은 운동에 의해 증가하는 경향을 보이고 있어 세집단 모두 운동에 의하여 저장지방이 혈류로 나와서 대사에 관여하고 있는 것으로 나타나 운동의 효과과 중성지방의 혈중 출현을 높이는 것으로 나타났다.

운동이 혈당(Glucose)를 얼마나 사용하는가를 알아보기 위해 분석한 트레킹후의 혈당은 마더스틱 집단에서 감소경향을, 노르딕 집단에서는 증가를 보여주고 있어서 스틱웍이 혈당에 미치는

영향을 설명해 주는 것으로 나타났다. 이러한 결과는 임계수준이하에서 나타났으나. 스틱웍의

방법에 따라 혈당수준이 증감하는 반대현상을 고려할 때, 마더스틱의 운동대사가 보다 유산소적인 강도로 인해 당대사와 당절약 시스템에 효과적인 영향을 미치는 것으로 보여진다.

노화에 영향을 미치는 활성산소를 조사한 결과 트레킹 후 활성산소의 농도는 비교군 에서는 증가하는 것으로 나타났으나 노르딕 집단과 마더스틱 집단은 오히려 감소한 것으로 나타나 트레킹

보조기구사용이 항산화물질을 보다많이 분비하여 활성산소의 생성을 줄여주는 것으로 나타나고 있다.(p<0.05). 특히 마더스틱 집단은 다른 집단보다 많은 활성산소의 감소를 보여주고 있어서 효율적 트레킹 방법입을 입증하고 잇다. 집단별 항산화력은 운동에 의해 세 집단 모두가 증가하는 것으로 나타나고 있어서 트레킹이 항산화력을 증가시키는 것으로 나타났다(p<0.01).

집단별 트레킹 후 피로 산물인 젖산의 변화는 공히 증가하였으며 거의 최대치수준에 이루졌으며, 미약하나마 마더스틱이 가장 낮은 증가율(4.1mmol)을 나타내고 있어서 무산소성운동에 의한 피로산물을 적게나타내고 있다고 보여지므로 마더스틱법이 동일조건에서 비교적 강도를 작게 수행할 수 있도록 해 주는 것으로 보인다.

혈액 중 근손상 지표이며 무산소성 대사에서 가장 고강도 운동시 분해되는 크레아틴 키나아제(CK)는 마더스틱 집단이 다른 집단에 비해 가장 낮게 나타나 효율적인 보조수단인 마더스틱법이 근육의 과도한 수축을 줄여주어 근손상을 감소시키는 방법으로 나타나고 있다.

신체내 환경의 변화가 발생할 때 가장 많이 증가하는 백혈구의 수치는 집단별 트레킹후 비교군이 가장 높게 증가하여 트레킹이 염증발생을 높이는 것으로 나타났으며, 스틱군은 이보다 낮은 완만한 증가를 보여주고 있어서 운동으로 인한 근육의 손상이 비교적 낮음을 나타내고 있다. 한편

산소수송의 주매체인 적혈구의 농도는 트레킹 전후를 볼 때 비교군과 노르딕군은 감소를 보이는 반면 마더스틱군은 약간의 감소경향만 보여, 적혈구의 손상이 비교적 적은경향을 보이고 있으며, 유산소성 대사에 효율적임을 보여주고 있다.

백혈구의 모든 구성 성분 중 의미있게 증가한 것은 호중구로 나타나 운동이 호중구의 출현에 미치는 효과를 설명하고 있다(p<o.05). 특히 호중구의 증가는 스틱군에서 비교적 높게 증가하였다. 호중구는 조직이 손상되거나 미생물에 감염되면 그 부위에 최초로 도달한다. 본 연구에서 볼 때 호중구의 증가는 트레킹 시 스틱의 사용이 하지에만 부하되는 하중을 상지와 나누어 함으로써

전신운동의 효과를 높여주는 것으로 추정할수 있다.