그림3 . 트레킹 유형별 TC의 변화
그림4. 트레킹 유형별 HDL-C의 변화
유형별 총 콜에스테롤은 변화가 거의 없었으며, HDL 콜에스테롤의 변화도 큰 차이를 나타내지 않았으나 비교군은 트레킹후 감소하는 경향을 보였으나 스틱군은 변화를 거의 보이지 않고 있어서 스틱의 보조가 콜에스테롤 수준을 유지해 주는 것으로 보인다
그림5
. 트레킹 유형별 LDL-C의 변화
그림6. 트레킹 유형별 TG의 변화
집단유형별 LDL콜에스테롤은 스틱집단에서 변화가 없으나 비교군 에서는 약간 감소하는 경향을 보이고 있으나 통계적인 차이는 없음을 나타내고 있으며, 중성지방(TG)은 운동에 의해 증가하는 경향을 보이고 있어 세 집단 모두 운동의 효과를 보여주고 있음을 알 수 있다.
그림7 . 트레킹 유형별 혈당의 변화
트레킹후의 혈당은 마더스틱 집단에서 감소경향을, 노르딕 집단에서는 증가를 보여주고 있어서 스틱웍이 혈당에 미치는 영향을 설명해 주는 것으로 나타났다. 이러한 결과는 임계수준이하에서 나타났으나. 스틱웍의 방법에 따라 혈당수준이 증감하는 반대현상을 고려할 때, 마더스틱의 운동대사가 당대사와 당절약 시스템에 영향을 미치는 것으로 보여진다.
표4 . 트레킹 유형별 활성산소와 항산화력 및 젖산 농도의 변화
|
항목 |
집단 |
전 |
후 |
Δ |
F |
|
활성산소
(mmol/ℓ) |
비교 |
1.84±0.20 |
1.93±0.69 |
0.09(4.9) |
시기 : .078
집단 : 3.703*
시기×집단: .290 |
|
노르딕 |
2.01±0.34 |
1.97±0.49 |
-0.04(-2.0) |
|
마더스틱 |
2.43±0.76 |
2.25±0.43 |
-0.18(-7.4) |
|
항산화력
(mmol/ℓ) |
비교 |
0.67±0.27 |
0.79±0.13 |
0.12(17.9) |
시기 : 7.174*
집단 : 7.294**
시기×집단: .170 |
|
노르딕 |
0.55±0.46 |
0.76±0.08 |
0.21(38.2) |
|
마더스틱 |
0.34±0.08 |
0.53±0.12 |
0.19(55.9) |
|
젖산
(mmol/ℓ) |
비교 |
1.47±0.36 |
5.87±0.99 |
4.4(299) |
시기 : 565.599***
집단 : .391
시기×집단: .058 |
|
노르딕 |
1.40±0.37 |
5.57±0.72 |
4.17(298) |
|
마더스틱 |
1.43±0.30 |
5.53±0.83 |
4.1(287) |
|
* p<.05 **p<.01 ***p<.001 |
그림8 . 트레킹 유형별 활성산소의 변화
그림9. 트레킹 유형별 황산화력의 변화
트레킹 후 활성산소의 농도는 비교군 에서는 증가하는 것으로 나타났으나 노르딕 집단과 마더스틱 집단은 감소한 것으로 나타나 트레킹 보조기구가 활성산소와 관련이 있음을 보여주고 있다(p<0.05). 특히 마더스틱 집단은 다른 집단보다 많은 활성산소의 감소를 보여주고 있어서 효율적 트레킹 방법입을 입증하고 잇다. 집단별 항산화력은 운동에 의해 증가하는 것으로 나타나고 있어서 트레킹이 항산화력을 증가시키는 것으로 나타났다(p<0.01).
그림10 . 트레킹 유형별 젖산의 변화
집단별 트레킹 후 젖산의 변화는 공히 증가하였으며 거의 최대치수준에 이루졌으며, 미약하나마 마더스틱이 가장 낮은 증가율(4.1mmol)을 나타내고 있다
표5 . 트레킹 유형별 염증지표 및 근 손상 지표의 변화
|
항목 |
집단 |
전 |
후 |
Δ |
F |
|
CRP
(mmol/ℓ) |
비교 |
0.11±0.15 |
0.11±0.16 |
0.00(0.0) |
시기 : .034
집단 : 1.231
시기×집단: .022 |
|
노르딕 |
0.21±0.30 |
0.18±0.27 |
-0.03(-14.3) |
|
마더스틱 |
0.10±0.11 |
0.10±0.10 |
0.00(0.0) |
|
CK
(mmol/ℓ) |
비교 |
0.63±0.10 |
0.70±0.12 |
0.07(11.1) |
시기 : 5.723*
집단 : .020
시기×집단: .020 |
|
노르딕 |
0.63±0.08 |
0.70±0.08 |
0.07(11.1) |
|
마더스틱 |
0.63±0.08 |
0.68±0.09 |
0.05(7.9) |
|
* p<.05 **p<.01 ***p<.001 |
그림11 . 트레킹 유형별 CRP의 변화
그림12. 트레킹 유형별 CK의 변화
트레킹은 근육의 과다한 사용으로 근섬유를 손상시킨다. 본 연구에서 혈액 중 근손상 지표인 크레아틴 키나아제(CK)는 마더스틱 집단이 다른 집단에 비해 가장 낮게 나타나 효율적인 보조수단인 마더스틱법이 근손상을 감소시키는 방법으로 나타나고 있다
표6
. 등산 유형별 CBC의 변화
|
항목 |
집단 |
전 |
후 |
Δ |
F |
|
WBC
(103/μL) |
비교 |
4.79±2.10 |
6.19±2.53 |
1.4(29.2) |
시기 : 2.264
집단 : .000
시기×집단: .376 |
|
노르딕 |
5.25±1.51 |
5.71±1.80 |
0.46(8.8) |
|
마더스틱 |
5.27±1.50 |
5.72±1.52 |
0.45(8.5) |
|
RBC
(106/μL) |
<SPAN style="FONT-FAMILY: 휴먼명조; mso-ha |
